Биотин

Biotin, N vitamini — suvda eruvchi vitaminlar guruhiga kiradi. U tabiatda keng tarqalgan. Oʻsimlik va mikroorganizmlarda hosil boʻladi. Bu vitamin yetishmasa butun organizm kipiklashadi, soch toʻkiladi, tirnoqlarning shikastlanishi kuzatiladi. Asosiy manbalari: karam, qizilquyruq, qoqioʻt, otquloq, kungaboqar.