ot Kuch va chaqqonlik talab qiladigan va ularni kamolga yetkazadigan sport mashqlari majmui.
- Yengil atletika Yugurish, sakrash, nayza, disk uloqtirish, yadro irgʻitish va shu kabilarni oʻz ichiga olgan sport turlari.
- Ogʻir atletika Ogʻir yuk (shtanga) koʻtarish mashqlarini oʻz ichiga olgan sport turi.